Otras formas de tabaco
Aunque la mayoría de las personas que quieren dejar el tabaco dicen que están tratando de dejar de fumar cigarrillos, Quitline también ayuda a personas que quieren dejar de usar otros tipos de tabaco. Si quieres dejar de consumir rapé, dip o tabaco para mascar, o cigarrillos electrónicos o productos con nicotina para vapear, Quitline te puede ayudar.
¿Por qué debo dejar de vapear o mascar tabaco?
Solo tú puedes tomar la decisión de dejar de usar cualquier tipo de tabaco. Todos los tipos de tabaco contienen nicotina, una droga altamente adictiva que se encuentra en la planta de tabaco. La nicotina también puede causar o empeorar problemas de salud por sí sola, por lo que no se debe consumir a largo plazo.
Beneficios de dejar el tabaco
Hay muchos beneficios de dejar el tabaco aunque no fumes. Cuando dejas de mascar o vapear, algunos de los beneficios que podrías observar incluyen:
- Más dinero en tu bolsillo para gastar en cosas que te importan
- Menos preocupación por manchas en tus labios
- No más tos seca y pulmones adoloridos
- Mejor estado de ánimo cuando ya no tienes antojos de nicotina
Cómo Quitline te puede ayudar
Tu Asesor/a también te platicará sobre cómo cambiar a un producto médico con nicotina, como el parche, la goma de mascar o las pastillas, como una forma más segura con nicotina. Cambiar a medicamentos para reemplazar la nicotina te permite dejar de consumirla poco a poco a la vez que evitas consumir las otras sustancias químicas que causan problemas de salud. Cuando te inscribes a Quitline, es más probable que dejes el tabaco para siempre, en comparación con intentar dejarlo sin ayuda.
Pensé que vapear/mascar tabaco era más sano que fumar
Algunas personas dejan de fumar y empiezan a vapear o mascar tabaco para reducir los daños a la salud. Los mejores estudios hasta la fecha sugieren que cambiar solo será menos dañino si dejas de fumar. Este es un buen primer paso, y el siguiente paso es fijar una fecha para dejar de mascar o vapear. Quitline te puede ayudar a dar el siguiente paso para reducir los daños causados por cualquier tipo de tabaco, hasta que te liberes completamente de la nicotina.